Obstajajo različne stvari, dejavnosti in načini, ki nam lahko pomagajo do boljšega počutja in kvalitetnejšega življenja. Naloga vsakega izmed nas pa je, da iščemo in preizkušamo načine, ki pomagajo prav nam. Ne obstaja namreč »tisti pravi« način, kako poskrbeti zase. Edini pravi način je tisti, zaradi katerega se bomo mi počutili bolje – v Sebi, sami s Sabo in z Drugimi. 

Skrb zase ni kočni cilj, h kateremu stremimo, ampak je vseživljenjski proces spoznavanja sebe in svojega delovanja. In kljub temu, da nas spodbuja k početju stvari, v katerih uživamo, še zdaleč ni enostavno opravilo. A je vredno!

Naša želja je, da se spomnimo in ozavestimo, kako izjemno pomembno je, da si vzamemo čas in (po)skrbimo zase. Da je to nekaj, kar nam pripada, kar je naša potreba in istočasno naša dolžnost. 

Pri tem nam lahko pomagajo tudi različne delavnice, meditacije, podporne terapije in alternativni tretmaji. 

 

Delavnice Soočanje s stresom in skrb zase ter tehnike sproščanja

Na srečanjih spoznamo nekaj teoretičnega ozadja o stresu, njegovem delovanju in vplivu na človeka, poleg tega spoznamo in preizkusimo tudi različne načine sproščanja in skrbi zase (progresivna mišična relaksacija, tehnike dihanja, vizualizacija, meditacija, …), ki vam lahko pomagajo pri soočanju z vsakodnevnimi obremenitvami. 

 

Podporne terapije in alternativni tretmaji

Pri skrbi zase, zdravljenju svojih ran, ozaveščanju sebe, svojih vzorcev, potencialov in svoje notranje Biti, pri osebnostnem razvoju in iskanju najrazličnejših odgovorov so nam lahko v veliko pomoč in podporo tudi različni alternativni tretmaji. 

Ljudje nismo samo fizično telo, s čustvi in mislimi, ampak smo tudi energijsko bitje in čista Svetloba. Prav zato je dragoceno, če pri iskanju stika s Sabo in vzpostavljanju ravnovesja v Življenju, v sam proces vključujemo tudi delo na energijskem nivoju in ozaveščanje višjih ravni zavesti.

Pri tem vas lahko podpremo z:

  • z naravnim zdravljenjem in ozaveščanjem ter prebujanjem notranje moči ljubezni s Kundalini energijsko sfero (Kundalini Reiki),
  • sistemom naravnega zdravljenja in prebujanja notranje moči z ozaveščanjem čiste zavesti v sebi – Kristusova zavest.

 

Meditacija

Meditacija nam pomaga, da stopimo v stik s Sabo, v svojo tišino in notranji mir. Pomaga nam, da lažje začutimo Sebe ter ozavestimo svoje potenciale. Omogoča nam polno zavedanje tega trenutka, tukaj in sedaj.